ウォールトス
ボールを壁のターゲットへ。重さと高さを調整します。
10.31 SAT / ATSUGI
月イチ、
大人の部活。
きつい。でも、みんなとなら頑張れる。
運動不足を感じている大人のための45分。ペアで交代し、励まし合いながら6種目をつなぎます。速さや回数を競うイベントではありません。
DATE10月31日（土）
START17:30〜18:15
CAPACITY先着10名
TEAM BURN45
MONTHLY TEAM TRAINING
202610.31SAT
17:30
17:30
参加費500円
2027年3月開催分まで
BEGINNER FRIENDLY
運動初心者でも大丈夫。
同じ時間を共有しながら、強度は一人ひとり変えられます。
走るのが難しければウォーキング
バーピーはジャンプなしでもOK
重さ・回数・動く距離を調整
途中休憩や応援役への変更もOK
人と競うレッスンではありません
「ペアは同じ速さで動く相手ではなく、応援し合う相手です。」
自分のペースを選びながら、最後までチームの一員として参加できます。LAST SESSION
前回の様子
運動経験や体力に合わせて内容を調整しながら、みんなで45分をつなぎました。
写真をタップすると大きく表示できます。
6 MOVEMENTS / 45 MINUTES
今回行う6種目
重りや回数は調整可能。何回か行ったら、ハイタッチして交代します。
ランジウォーク
自重が基本。余裕がある方だけ重りを持ちます。
バーピー
ジャンプなし・片脚ずつのステップバックでもOK。
シャトル
ランニング、早歩き、ウォーキングから選べます。
バックトレーニング
軽い重りを使い、背中を引き締める動きを行います。
スレッドプッシュ（台車押し）
姿勢を保ちながら、重さと押す距離を一人ひとり調整します。
EVENT INFORMATION
開催情報
- 開催日
- 2026年10月31日（土）
- 時間
- 17:30〜18:15
- 会場
- ミームパーソナルジム
厚木市妻田西3-27-7 - 駐車場
- 無料駐車場あり
- 持ち物
- 運動靴・飲み物・タオル
2027年3月開催分まで参加費
500円
500円
定員10名
JOIN THE TEAM
まずは1回、
みんなで動いてみませんか？
運動が久しぶりな方、1人では続かなかった方も歓迎します。お一人での参加でも大丈夫です。